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アスリートにとって、世界は夢の舞台。
大きな夢に向かって日々、体を磨き
コンディションを整えながら闘うアスリートたちを私たちは応援しています。
ほおばる食サポートプログラム受講生227名がサポート前にどんな悩みを持っていたのか
- 身体を大きくしたい
- 背を伸ばしたい
- バテないようにしたい
体内の代謝をつかさどっているのは栄養です。
症状がある方はパフォーマンスを上げる上で栄養は大きな課題です。
是非、改善されることをオススメします。
選手のトレーニングの源は試合で結果を出すことは明白の事実ではありますが、その試合で結果を出すことを支えるのは日々のコンディションです。
高い競技力を保持するには？
・筋、脳、内臓に十分なエネルギー源を蓄えていること
・そのポジションに見合った筋肉や骨格を作ること
・トレーニング後や試合前の体調を整えること
・障害の予防および改善に取り組むこと
上記が不可欠です。
いくつチェックが付くでしょうか？
以下に示す項目でパフォーマンス向上への課題として思い当たる項目においていくつチェックが付くでしょうか？
□増量や減量がうまくいかない
□よく怪我をする
□身長が伸びにくい
□食が細い
□当たり負けしてしまう
□体脂肪率が下がらない
□疲労回復のスピード感をあげたい、バテやすい
□足をつる
□自分にとって最適な食事法がわからない
□トレーニングをしても思い通りパフォーマンスに直結していない
□最近なかなか疲れが取れず、練習効率が上がらない
□補食の取り方が適切でない
□血液や体組成の状態が良くない
□競技・ポジション・目的・体組成に合った食選択でない
□続かない
□サプリメント・プロテインを自己流で摂っている
□保護者の方が無理をしている
さて、いくつチェックが付きましたでしょうか？
１つでもチェックが付いた方はパフォーマンスの向上において大きな課題を抱えていますので、改善されることをオススメします。
どうしたらパフォーマンスが上がるの？
健康力
人としての人生を歩みながら競技者としての人生を歩むための考えを持つ事が重要です。
健康であることは消化吸収能力などアスリートのパフォーマンス向上の上で欠かせない要素です。
個人それぞれのデータに基づいた食選択で効果的・効率的なトレーニングをすること
ただ食に取り込むだけではパフォーマンスは上がりません。
年齢・競技・ポジションだけでなく個人それぞれの目的、体質、体の状態、体調に合った客観的データに基づいた食選択が重要です。
望んでいるものをほおばる食サポートプログラムが経験上持っているだろうと思われますがポイントを教えてください。
細胞レベルの栄養解析による栄養指導。トレーニングの効果を最大化し、それぞれのコンディションに合わせた栄養補給。これらを統合した「ほおばる食サポートプログラム」をご提供しています。
実際にこれだけの選手が成果をあげています 277人
【これまでにサポートを行った主な実績】
プロボクサー / プロサッカー選手 / 実業団陸上選手 / プロスキー選手 / バスケット選手 / 野球選手 / ラグビー選手 / ゴルファー / ラグビー選手 / バレーボール選手 / 水泳選手 / 審美系競技選手 / トランポリン など
各種検査データを用いて選手それぞれのステップに合わせて目標達成をサポート
遊び方や考え方、楽になる方法をご提案
お子様自身の考え、食事選び、成長に合わせて自分で準備ができるようにご提案
難しい内容を難しく指導するのではなく、できるだけ簡単に、選手それぞれの生活に密着した情報として楽しく学んでいただけます。
更に飛躍したい方にオススメのほおばる食サポートプログラムの募集を開始します！
どうぞお気軽にご連絡お待ちしております。
まずはお気軽に「個別相談会」にご参加いただき、あなたの現状についてお聞かせいただき一緒に成果を上げていきましょう。
圧倒的な成果を上げたい方へ
ご一緒させていただく選手の方の成果が劇的に出ており嬉しいお声をたくさんいただいています。
変化
- 体重が11ヶ月で12kg増加
- 身長が11ヶ月で８cm伸びた
- 軟性がアップした、筋肉が柔らかくなった
- 6ヶ月で体重約9㎏増加。体重が増えたことによってパフォーマンスが結果に見えるかたちで向上した。(ボールが飛ぶようになった・速いボールが投げれるようになったetc…)
気付き
- 必要なタンパク質量及び過剰摂取による影響が理解できた
- ビタミン補給の必要性
- 油脂類の選択
- 補食の内容、タイミング
- 試合前の食事内容
- 適当にサプリメントやプロテインを飲んでいたことが遠回りしていたと知った
身体の変化
- 身体が大きくなり、柔軟性がアップした。オスグッド病も改善した。
- 胃腸が強くなり、始める以前には想像もつかないような増量ができた。
- 当たり負けしないように、足がつらなくなった（サッカー、高２）
- 当たり負けしないように、後半ばてないようになった （バスケ小４）
- 後半ばてない身体に、集中力の向上、飛距離の向上 （ゴルフ 高１）
- 減量後も筋肉の残る体に。足がつらなくなった。（ボクシング ２１歳）
- 体重増加が効率的に。当たり負けせず、パスの正確さが向上した （ラグビー 中１）
パフォーマンスを上げるための『食の取り組み』について迷っている人に一言
- 成長期の食事は特に大事
- 食事も運動も正しい知識と継続が大事
- 成長期のタイミングで先生に出会え、本当に良かった！感謝しかありません。
- サポートを受ける前は減量期間に体が動かないのと、ハードなトレーニングした後の栄養補給をどうすれば良いか分からなかった今は体調崩すことがなくなりました試合中も足がつることが多かったけど、無くなった。取り組みだしてからのパフォーマンスが圧倒的に良くなった！ onとoffの切り替えも上手くできるようになったし迷わず取り組んでよかった。
目標としていた試合で結果を出したり、 優秀選手に選ばれたり、 代表に選ばれる選手が続々と出ており数多くの嬉しい報告をいただいております。
下記１つでも当てはまる方はお気軽にご相談お待ちしております
- 1秒、1cm、1点のために次のステージへ向けて体づくりがしたい選手
- 集中力をあげたい選手
- 飛距離や送球速度などを向上したい選手
- 増量、減量をスムーズに行い、試合当日パフォーマンスを最大限に発揮したい選手
- 身長を伸ばしたい選手
- 骨を強くして怪我を防ぎたい選手
- 疲労回復のスピードを上げてバテにくい体づくりをしたい選手
- 体を強く大きく試合で負けないようにしたい選手
- 怪我を早く治したい選手
- 体脂肪率を下げて筋肉量を増やしたい選手
- 練習効率を上げたい選手
- 筋肉を柔らかくして柔軟性をあげたい選手
- 自分に合った食事法で効率よく最短方法でパフォーマンスを上げたい選手
- 最短距離での目標達成をしたい選手
- 頑張る子供のためにサポートしたいが楽で簡単にできる方法を知りたい保護者の方
- 安全で安心な食選択の方法を知りたい保護者の方
- 子供に自己管理能力をつけて欲しい保護者の方
対象
- 記録会へ向けてコンディションを整えたいスポーツを行う選手
- 各種目の将来世界での活躍、国際大会等で活躍を目指す小・中・高校生
- 全国大会などを目指す小・中・高校生
場所
オンライン：全国
対面：東京【自由が丘】
大阪【梅田】